皆様、こんにちは！

北野田駅前、きたざわ歯科クリニックです。

１月は雪が降るような厳しい寒さが続いたり、春のように暖かい日になったりと寒暖差に身体がついていくのが大変でしたね🥶

最近は日差しがあると暖かいですが、風が強くて飛ばされそうな日も多いですね。

 

 

さて、本日は歯間ブラシやフロスの必要性についてお話できればと思います🦷

 

皆様は日々の歯磨きで歯ブラシ、歯ブラシ、歯磨き粉以外に歯間ブラシまたはフロスをご使用されていますか？

 

「毎日歯みがきしているのに、むし歯や歯周病を指摘された」そんな経験はありませんか？

実は歯ブラシだけではお口の汚れは完全に落としきれません。そこで大切になるのが、補助清掃ツールである歯間ブラシやフロスです🦷

歯間ブラシ、フロスはなぜ必要？

歯ブラシでは、歯と歯の間の汚れは約6割しか落とせないと言われています。

歯間ブラシやフロスなどの補助清掃ツールを使うことで、歯間のプラーク（歯垢）をしっかり除去でき、

• むし歯予防

• 歯周病予防

• 口臭対策

につながります。

また、ただ単にフロスや歯間ブラシをするのではなく、使用のタイミングや使用順番が大切です🦷

✅使用タイミング⇒朝ではなく夜の就寝前で１日の汚れを落とすのが大切です！！

✅使用順番⇒「フロスや歯間ブラシで歯間の汚れ落とし→歯ブラシでブラッシング」が正しい順番です！！

「歯ブラシでブラッシング→フロスや歯間ブラシ」となんとなく、思いがちですが、先に歯間の汚れを落とし、歯磨き粉の成分をしっかり浸透させるためにブラッシングするのがおすすめです🦷

【フロスの特徴】

糸みたいに細くて、歯と歯のすき間がキュッと狭い方にピッタリ。

特に、下記の方におすすめです。

・歯並びが比較的きれい

・若い方

・詰め物や被せ物が少ない



歯と歯の間のプラーク（汚れ）をのこぎりのように動かして、歯にそわせながらこすり取る感じで使うのがコツです♪

【歯間ブラシの特徴】

すき間に入れて前後に動かすタイプのため、フロスより下記の方には歯間ブラシがおすすめです。

・歯ぐきが下がってきた

・歯周病が気になる

・すき間が広く感じる



サイズ選びが超重要です！！

「入らない」「スカスカ」はNGです！担当の歯科医師、歯科衛生士にサイズはご相談ください。

私は歯科医院で働くまで、定期的なクリーニングには通っていましたが、歯科衛生士の方にフロスをおすすめされても「イマイチ使い方もわからないし、面倒だな…」と思い、何も使っていませんでした😨

あるとき、「歯磨きだけでフロスを使わないのは、お風呂に入ってシャンプーしないっていうイメージに近い」と言われたのが衝撃でした。それ以降ほぼ毎日（本当は完璧に毎日できればいいのですが、どうしても「めんどくさいな~」が勝つ夜はしません笑）、夜の歯磨きはフロス→ブラッシングを習慣にしています✨

 

    

【歯間ブラシ】　　

販売価格（ハンドルセット）⇒税込５３０円、（先端替えのみ）⇒税込２７５円

★ハンドルと先端のブラシのセット、先端ブラシの付け替え部分のみの２種類販売しております。

一度ご購入いただいたことがある方はハンドルをそのままお使いいただき、先端のブラシ部分の替えのみをご購入されるのがおすすです。

★S、SS、SSS、４S、Ｍ，Ｌ、ＬＬのサイズがございます。サイズはご購入前に歯科医師、歯科衛生士にご確認くださいね😊

 

 

【ウルトラフロス】 　販売価格（税込）５４０円

★持ちやすいホルダーで初めてフロスをご利用の方におすすめです。洗浄して繰り返し使用が可能です。

★きつい歯間部にもスムーズに入り込む、抜群の挿入性のあるフロスで、効果的にプラーク（歯垢）を除去します🦷

★当院ではフロスの太さＭ（普通タイプ）のみのお取り扱いとなります。

 

【ルシェロ フロス（ミントワックス付き）】　販売価格（税込）３３０円

★指に巻き付けて使うので、フロスリピーターの方におすすめです。

★ワックス付きのフロスのため滑りがよく、歯間にスムーズに挿入できて、ほつれにくいです🦷

★持ち運びに便利なコンパクトケース付き、さわやかなミント味です。

　

 

 

 

おまけにマウスウォッシュについてのご案内です。

マウスウォッシュを追加で使うと、口臭ケアやむし歯予防をさらにサポートしてくれます😊

【HABITPRO+（モンダミン）】　販売価格（税込）１４００円

★歯の付け根に細菌が繁殖するのを防いで、歯肉炎や歯茎のハレ・炎症を防ぎます🦷

★ノンアルコールでピリピリせずすっきり爽快です。

★いつでも使用可能ですが、就寝前や歯磨き後がおすすめです。

 

 

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最後に、 【歯科医・歯科衛生士からのアドバイス】

✔歯間ブラシ、フロスは一日の終わり、夜の１回だけでok😊

✔「フロスまたは歯間ブラシ→歯ブラシでブラッシング」の順番が大事！

✔マウスウォッシュで、フロスでも届かない部分の口腔内細菌へアプローチし、口臭ケア・虫歯予防の補助をしましょう！

 

「自分には歯間ブラシ？またはフロス？　マウスウォッシュ？なにがいいのかな…」と迷った方は、来院時にお気軽にご相談ください。

 

当院では患者様それぞれのお口の状態をチェックした上で、最適なご提案いたします。

ぜひご相談してみてください。

 

毎日のこつこつした習慣が歯周病やむし歯を予防に効果的です😊

様々なツールをうまく使い、未来の自分の歯・口腔の健康ために習慣化してみてください😊